多喝水能提升新陳代謝，對瘦身很有幫助，趙薇每天都離不開檸檬水，還曾在《中餐廳》中示範製作過程，搭配蜂蜜醃漬成檸檬切片，最後放入密封的容器搖勻，醃一個晚上，檸檬水既能促進消化，還有刮油效果，尤其豐富的維他命C也能美白，許多女星都力推。
每天也會來杯現打蔬果汁，放入新鮮小黃瓜、蘋果、番茄、西洋芹和苦瓜（大蒜、洋蔥適量），是她個人最喜愛的瘦身飲品。
控制飲食和規律運動是最有效的瘦身方式，趙薇熱愛指壓推腹與游泳，拍戲空擋都會到健身房，最好一口氣游30分鐘，每次會游1,000公尺，或是在泳池內走路，水中的浮力與阻力大，能讓肌肉有更好的鍛鍊效果，使線條更緊實，消耗的熱量也非常多。
