像是如果覺得最近肉了點，她會改吃「原味優格」瘦身，優格能促進消化，增加飽足感，早餐會喝一杯現打果汁補充維生素C，午餐就以原味優格搭配各種新鮮水果，或是偶爾添加堅果、莓果與蜂蜜增加口感，才不會越吃越無聊，晚餐則只吃原味優格或現打蔬菜汁，就算當宵夜也比較沒有負擔，不過這個瘦身方法建議不要施行超過一週，營養不均衡反而會讓身體變差喔！
崔智友的身體曲線非常完美，肌肉也很緊實，體態維持得相當好，尤其那性感的美背與肩頸線條，從側面看直挺又纖細，她透過一週3～4次的芭蕾舞和伸展動作，鍛鍊出柔軟的筋骨，平時也喜歡快走、做啞鈴運動以及每日搖40分鐘呼拉圈，有時間還會泡半身浴大量流汗，幫助促進身體和肌膚代謝，多年來才能維持曼妙身材與好膚質。
