容易導致女性不孕的生活習慣
＊長期減重，刻意不吃澱粉、油脂。
郭醫師表示，這幾年在門診碰到不少卵巢功能很差的女性，有的人甚至嚴重到卵巢早衰，詢問之下才發現她們都有節食的習慣，不是不吃澱粉，就是完全不碰油脂。要讓卵巢健康運作，就應該均衡攝取不同的營養素；全穀雜糧、豆魚蛋肉、
蔬菜、水果、乳品、油脂及堅果種子等6大類食物缺一不可。如果怕吃澱粉會發胖，可以選擇糙米、紫米、地瓜、南瓜、紅豆或黃豆等低GI的天然食材作為主食。
tips.時常吃麵包、蛋糕、餅乾、披薩、義大利麵、咖啡等精製食物也會讓身體無法獲得完整營養，影響卵子品質。
＊因為工作而緊張、壓力大。
郭醫師表示，現代上班族不是工作壓力大、每天都要加班，就是自我要求完美，下了班還在煩惱工作的事，這種因為工作壓力而不孕的情況，通常只要脫離工作環境，排卵品質就會明顯改善。
＊每晚吃宵夜，放縱自己大吃大喝。
越晚進食，血糖越容易上升；血糖升高會推升男性荷爾蒙，使卵子品質降低，並增加多囊性卵巢症候群的風險。多囊性卵巢是造成無排卵性不孕最常見的原因，患者會不規則出血、月經週期混亂，因為長期無法正常排卵而無法受孕。
