面對夫妻價值觀的衝突，能夠妥協處理，自然是最理想的情況。但是，如果伴侶過度堅持，那麼，妳一定要記得：「自我淡定」！
只要能做到淡定的反應婚姻中所有的問題，妳就不會陷入情緒的糾結。這樣不單是對自己的身心靈有益處，而且，夫妻兩個人也會因為妳的淡定反應，而讓伴侶的情緒沈澱，化解兩人之前觀點的矛盾。
很多時候夫妻的離異，並不是兩個人不適合，而是兩個人遇到事情的時候，不知道用「淡定」的態度應對。在婚姻中的淡定訓練，可以加強每日自己獨處時間的冥想，達到身心靈的沈澱與提升。訓練自己寵辱不驚的冷靜，讓自己能夠淡定地面對自己每日需要解決的事情。
要練習主動改變自己內心的氣場，不要讓自己的情緒隨著對方的情緒起舞！記得告訴自己，在婚姻中任何的難題都難不倒妳。
永遠都不要忘記在結婚之前，自己就是主宰自己思想的主人，千萬不要在婚姻中，讓自己結婚前的美好特質，在婚姻中消失殆盡。
關於作者：彭孟嫻 Jessica Peng
彭孟嫻 Jessica Peng，目前從事法律調停工作(家事法&商業法)，同時也是加拿大調停仲裁協會會員。高中時從台灣離鄉背井抵達加拿大就讀高中，大學畢業於加拿大皇后大學經濟學系 （Queen’s University: Economics Degree），之後任職德商公司、加拿大皇家銀行。
婚後，生完三個小孩，轉換跑道就讀法律，畢業於森尼卡學院：法律顧問 (Seneca College: Paralegal)，約克大學法律調停（York University: Mediation）。因為熱愛寫作，熱忱地以文字創作的方式，與讀者分享人生點滴。
關於寫作：目前為「姊妹淘」專欄作家，天下雜誌『換日線』專欄作家 ，作品發表於「自由時報」、「方格子」、「女人迷」、「女人幫」、「媽媽經」、「美麗佳人」。
受訪廣播：98新聞台：呂秋遠時間，飛碟廣播電台，教育廣播電台。
著有：『戀愛脫單魅力學』（時報出版）、『不怕離婚，再說I Do ! 』
臉書專頁：彭孟嫻Jessica Peng
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