而每個人在相同的年齡下，會因為保養的方法、生活作息、飲食習慣及工作環境的不同，呈現不一樣的膚質，如果基本的清潔、保溼、防曬沒做好，老化就會特別快。但他也說，抗老產品並不是只有年紀大的人使用，也有專為提早老化的年輕人設計的初老保養品，只要在成分劑型上選擇清爽、滋潤而不黏膩的即可，如果你已是顯老、臭老的狀況，就應該要趕快使用抗老保養品，加緊抗老保養，才能返轉肌齡！
凍齡是可以努力的，皮膚科醫師趙昭明分享了自己延緩肌膚老化的祕訣，包括沒下雨就跑步、多喝茶、多吃抗氧化蔬果、每日喝水2000 cc～3000 cc以及定時上床睡飽飽等等。
皮膚結構可概分為表皮層、真皮層、脂肪組織層與肌肉組織層。表皮的神經醯胺等保溼因子不足，可能造成乾臉與細紋，而經常情緒波動、表情變化大的人，這時更容易因為頻繁收縮而擠出抬頭紋、皺眉紋或魚尾紋。
真皮層含有膠原蛋白，但經常因為沒有防曬，被陽光中的紫外線傷害，或是因為吃太多重口味的食物或攝取過量糖分而破壞，造成兩頰、眼窩或夫妻宮凹陷。脂肪組織層與肌肉組織層則可能因為飲食所攝取的脂肪與蛋白質不足而發生萎縮，同樣會強化凹陷問題。
