討論關係的關鍵5分鐘
不過，我們總不能總是要求別人，有些時候也該反省一下自己XS。你可以花5分鐘的時間跟他討論這些問題（如果可以好好討論的話，至少代表你們彼此之間應該有不錯的信賴程度；如果連一題都無法討論，那麼大概不用討論你也知道分數很低了），聽聽看他給你的分數或想法是什麼，保持著開放的態度，不要太快批評，畢竟有些時候「你給對方愛的方式，並不一定是他想要的方式」。
如果你怕吵起來，這期月刊當中，李維榕心理師還談到一個很棒的方法，叫做「魔法椅子」[3]。你可以在家中準備2張還不錯坐的椅子，這兩張椅子平時通常不會用到，但討論彼此關係重要話題的時候可以派上用場。兩個人一坐上這張椅子，就要有「文明人」的氣度，不要講出傷人的話，你可以盡量表達自己的感受，兩人輪流說話、不要搶話，再說一句話之前，可以先思考一下「我說這句話是為了激怒他、讓他覺得不好過，還是想要增進我們兩個人的關係？」把原本一些難聽的話整理一下，用比較溫柔的方式表達給對方。當然，在這張椅子上面，你可以有情緒、也可以生氣、也可以哭泣，但盡量保持一個文明人應該有的禮儀。坐在椅子上的時間不需要太長， 5分鐘到15分鐘就可以了，非常適合用來討論親密關係當中的重要話題。
