「混血日模始祖」梨花47歲擁有27歲身材，逆生長背後是自律的結果！

 

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Rinka 梨花（@rinchan521）分享的貼文 於 PDT 2020 年 4月 月 15 日 下午 4:20 張貼

其實滑開梨花的IG就知道，她能有緊實的曲線，絕大部分是來自勤勞健身養出來的，不僅定時上健身房重訓，或是練有氧瑜珈，能夠增加肌肉量、鍛鍊肌耐力，以及讓肌肉線條更好看，居家運動也是沒有少，睡前還會做伸展運動，幫助釋放壓力，甚至還勤練倒立，許多女星像是李孝利、陳意涵、孫儷都會倒立，不僅能改善血液循環，還能消除下半身水腫，但提醒要先訓練好「核心肌力」喔！

 

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Rinka 梨花（@rinchan521）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 7 日 上午 10:58 張貼

 

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Rinka 梨花（@rinchan521）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 27 日 下午 6:19 張貼

皮膚的保養也不能馬虎，梨花時常在IG曬素顏照，不常用化妝來掩飾歲月痕跡，護膚秘訣不外乎是每個女星都曾提過的「認真清潔」，晚上回家一定徹底卸妝，之後會輕拍化妝水，再敷上冰過的面膜鎮定肌膚、收斂粗大的毛孔，而早上只會用清水（臉部乾燥時滴精油）洗臉，不用洗面乳，留下天然的皮脂能避免肌膚乾燥。

因為屬於乾性的熟齡肌，梨花建議臉部和身體都不能少了「油」保養，她泡澡時也會滴適量精油滋潤肌膚，洗完澡後還會使用護膚油按摩全身，放鬆緊繃的肌肉，此外，只要有時間，一定會上美容院做深層spa，會特別針對脖子做提拉按摩，以免頸紋洩露了年紀，可見要維持好身材，真的不能怠惰啊！