而提到運動，她會針對臀部、大腿以及小腹做不同的鍛鍊，分別有臀橋式、蚌殼式、箭步蹲以及單車捲腹運動，有時間也會騎腳特車，最後還會搭配伸展拉筋，讓肌肉線條更好看，以下推薦4個動作，每組做20～30下，可以的話各做3～5組，每天做相信你也能擁有好曲線！
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橋式
橋式：躺在瑜珈墊上，雙腳屈膝，腳掌以及雙手平貼地面，雙腿與肩同寬，用臀部的力量，盡可能地抬起下半身，維持個6個呼吸，再慢慢放下。
蚌殼式
蚌殼式：身體側躺，穩定腹部核心，腹部、臀部和大腿都要用力，做膝蓋開合動作，建議也可以在兩腿大腿中間套上彈力帶，增加阻力會更有鍛煉效果。
箭步蹲
箭步蹲：能訓練到臀部和大腿後側，先以弓箭步的姿勢向下蹲，前腳膝蓋儘量不超過腳尖，後腳膝蓋不碰地，用臀部力量站起來，可以拿家裡的水瓶增加阻力，還能同時鍛鍊到蝴蝶袖呢！
單車式捲腹
單車式捲腹：只做仰臥起坐不夠，變化式捲腹也很有鍛鍊效果，首先雙手抱頭，用核心的力量捲起腹部，左右腳輪流向內彎曲抬起，並用手肘碰膝蓋。
