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▲寶寶睡姿大解密!(圖/Shutterstock)

新手爸媽必讀 寶寶睡姿大解密!

側睡:有風險  

當寶寶剛出生前幾小時口中羊水較多時,醫護人員可能會讓寶寶側睡,比較不會嗆到,這是側睡的優點。但等母嬰同室時,通常就會將寶寶翻回仰睡,所以側睡只是暫時的睡姿;而側睡的缺點則是可能會翻成趴睡。有些人會用毛巾卷軸將寶寶固定成側睡的姿勢,但陳醫師並不建議使用這樣的方式,因為毛巾卷軸有可能沒有固定好、鬆開,寶寶可能會不慎變成趴睡。

如果寶寶自己翻成趴睡,怎麼辦?

如果將寶寶放下去時呈仰躺睡姿,但寶寶自己翻成趴睡睡姿,是否要將他翻回來?陳醫師表示,寶寶大約5、6個月大以後較會翻身,如果放下去時是仰睡,但寶寶自己翻成趴睡,爸媽可以不用刻意將他一直翻回正面仰躺,但要確認寶寶的口鼻沒有被堵住。但仍建議將寶寶放下去睡覺時仰躺,以建立寶寶長期安全睡姿習慣。

寶寶仰睡時不肯睡覺,怎麼辦?

如前文所述,仰睡時的確可能較難入睡,可給予安撫奶嘴、或用包巾包裹、或安撫睡著後再輕輕放下。父母一開始就應讓寶寶練習仰睡。

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