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▲(圖/Shutterstock)

改善腹部鬆弛常見的4種醫美療程 加碼分享日常10分鐘腹部運動

4. 上下腹鬆垮下垂伴隨外凸、妊娠紋明顯者,可以必須採取腹壁重建手術,除了要重建腹部肌肉彈性及張力之外,還需切除較大範圍的皮膚,肚臍必須重做才不會肚臍過低或變形,這樣才能達到性感的曲線及緊緻的皮膚。

而上述的判斷都必須與專業的皮膚美容外科醫師,經過超音波的檢測,及與病人的討論,才能決定治療方針。腹部成形手術可分為小範圍腹部拉皮、大範圍腹部拉皮跟腹壁重建。小範圍腹部拉皮是在恥骨上方約8 到12 公分的一個切口,一般如果是剖腹產,就會從剖腹產的傷口進去,順便修整剖腹產留下的疤痕,會將下腹的脂肪層掀開到肚臍,醫師看狀況會將腹壁的筋膜縫緊,最後將腹部的皮膚往下拉至恥骨上緣,切除多餘的部份之後將傷口縫合。

王朝輝說,腹部拉皮手術會有一道較長的傷口,但是術後的疼痛度不高。而腹部拉皮術後初期,肚子會有緊繃感,甚至一般術後會有幾天需要稍微彎著腰,以避免張力太大,而導致傷口癒合不良。

另外,術後抽煙一定要完全禁止,因為抽煙可能增加傷口癒合不良的風險。還有大範圍的腹部拉皮手術,可能會放置引流管,而這個管子一般會依據復原狀況,3-7 天後移除。而接受此一手術1 個月內,不建議做任何的泡水、游泳以及運動。而3 個月內不建議做任何重量訓練。腹部的核心肌肉運動,一般建議要3 個月後開始。

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