言言表示，想要維持身材，其實很簡單，就是要有正常的飲食、作息、運動，讓身體達成某種程度的平衡，身體自然會回饋給你，她曾公開她的三餐，雖然正常吃，但吃得清淡，也不吃加工食品，早餐有無糖的紅豆薏仁，搭配水煮蛋和拳頭大小份量的水果（奇異果、蘋果、櫻桃），有糖份的水果只會在早上吃，若還有點餓，就吃青菜增加飽足感。
到了中午就以蛋白質為主，像是一整隻魚、一塊牛排或是半隻雞，再搭配一個拳頭的澱粉量，可以是米飯或是洋芋，晚餐會進食地瓜、肉類、海鮮類，通常是選熱量和油脂較低的白肉，她也特別提醒：「減肥千萬不能不碰澱粉！」有適量澱粉，運動才會有體力去消耗脂肪，也比較不容易有暈倒的情況，但要記得調味要避免重口味，以免水腫而虛胖。
她通常吃完早餐就會去運動，最認真的時候一週會健身到6天，不怕被教練操，就只為了能有好曲線。雖然剛開始因為看不見效果，萌生了想放棄的念頭，但還是靠著意志力撐了過來，現在則養成每週至少運動3天，每次30分鐘以上的運動習慣，有氧跟無氧並行，笑說「我的每一寸肌肉都是我的汗與髒話換來的！」
