2.睡姿不良、枕頭太高
由於側睡和趴睡會讓心臟、頸椎承受較大壓力，容易有呼吸不順的問題，睡覺時盡量保持平躺的姿勢，也就是大字型睡法，這樣最能夠讓身體全面放鬆，能避免臉部被枕頭擠壓而提前長出皺紋，甚至讓臉型不對稱。如果真的喜歡側睡，那就記得左右兩邊輪流睡吧！
還要避免使用過高的枕頭，就跟低頭滑手機一樣，若過高會使頸部肌肉下垂，呈現不自然往下，一旦鬆弛就會形成「雙下巴」，讓臉越睡越大，建議是讓頭部與頸部形成自然的弧線。
3.只用半邊咀嚼
雖然每個人臉型都是不對稱的，但咀嚼時經常只用一邊牙齒的話，或是過度使用咀嚼肌，都會把臉部兩側的咀嚼肌練成強大的肌肉，促使臉開始變大，促使左右兩邊的臉部線條不一，形成大小臉。
