4.經常低頭滑手機
當心滑手機會變醜，現代人無論在交通工具、餐廳、廁所、甚至是睡前都要低頭滑一下手機，長時間當低頭族會使頸部肌膚失去彈性，臉部線條下垂還會擠出雙下巴，造成紋路產生，肉下垂之後，臉的輪廓就往外擴大，這不是開玩笑的，還曾有報導指出，有名女性因為經常低頭，雙下巴越來越肥滿，抽出將近100CC的脂肪。
5.走路彎腰駝背
很多人走路時容易彎腰駝背，頭肩頸沒有在一直線上，會有虎背熊腰的感覺，頭部及頸部習慣向前傾，也會使頸靜脈和頸動脈不通暢，甚至讓連接頸椎的臉部肌肉變得鬆弛，脂肪堆積起來就會擠出雙下巴，讓臉看起來很大。
6.經常用手撐著臉
覺得累了的時候，就喜歡用拳頭撐著頭或托著下巴，但是這個習慣會讓重量集中在一側，包括頸部、腰部、臀部都會受到影響，可能會造成脊椎側彎之外，有礙新陳代謝暢通讓臉浮腫。
