蕭亞軒穿薄紗拍MV有夠辣　公開「半個月瘦3公斤」飲食健身鐵則

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

越來越喜歡自己能從工作和生活中找到共同相處的平衡❤️ #LoveToLive #LiveToLove

ELVAHSIAO（@hsiaoelva）分享的貼文 於 PDT 2017 年 5月 月 28 日 上午 3:48 張貼

蕭亞軒也很熱愛健身，幾乎天天往健身房跑，先慢跑45分鐘，再做局部鍛鍊，會特別訓練背肌、腹部和蝴蝶袖，因為這些地方容易囤積脂肪形成贅肉，最後的拉筋也很關鍵，以防肌肉結塊變成蘿蔔腿。

如果真的忙到沒時間去健身房，她也堅持在家做30分鐘皮拉提斯，邊看劇邊運動，時間一下就過了！睡前還有仰臥起坐，不放過任何可以鍛鍊肌肉的機會，短短半個月就瘦了3公斤。