4對方和你達成共識了嗎
雖然你可能有動力重建關係，並且相信你們能夠使它重生，但如果你的前任並沒有完全致力於修復你們的關係，依然很難走下去。在投入復合前，你們需要真誠地討論彼此的想法、感受、願望，他重建關係的意願，以及這段關係對他而言意味著什麼。
如果經過認真的思考和判斷，你對這四個問題的答案都是肯定的，以下還有一些具體的方法：
(1)分手後先給自己留足夠的時間和空間
在這期間，最好是能夠斷絕與對方的聯絡。喪失後的不適應與復合的衝動是十分普遍的，就算丟掉平常使用的東西，我們也會感到失落和不習慣，更不用說失去了曾和自己那麼親密的人。但選擇復合需要建立在你已經夠冷靜，且能夠獨處、照顧好自己的基礎上。
(2)重建連結、吸引力和信任
在認真地思考和準備後，你可以嘗試逐漸恢復聯絡，邀約見面（注意要循序漸進）。聊天和見面時，你應該讓他發現你的改變。如此一來，一方面，他能夠感受到你不一樣的吸引力，另一方面，他可能也願意試著相信改變是可能發生的。
同時，你也可以使用特定的技巧幫助重建連結和吸引力，比如不要操之過急，先試著和對方以朋友的方式相處，或透過講述、回憶共同經歷的美好時光，重獲對方的好感信任。但切記，你不能幻想透過一味地懷舊，就重新得到對方的心，更不能用過去來綁架現在的他。
(3)一些需要避免的做法
●毫無顧忌地入侵對方的個人邊界。比如電話／訊息轟炸，強行要與對方見面，甚至在對方常出沒的地方蹲點。你要記住，你們已經不再是戀人關係，邊界應該要先退回到熟人，甚至是陌生人的距離。
●試圖操控對方。比如哀求，上演苦肉計，或是試圖用過去的事情綁架對方。
●讓對方對自己予取予求。你也要記住，即使你是復合的發起方，也不要以為事事妥協，他就會回到你身邊。這可能會增加對方的負擔，或加深對你的輕視和利用。好的關係是相互且平等的，想要重新努力愛對方，也應當從愛自己開始。
文／KnowYourself主創們
本文摘自《長大以後就會變好嗎？》今周刊出版
