3.助眠的溫暖小物
手腳容易冰冷像「冰棒」？除了注意身體保暖外，手腳的保暖也很重要，睡前可先用溫熱水泡腳，再穿上包覆雙腳的襪子，讓腳保持溫暖，也可以搭配使用蒸氣眼罩，試著溫熱脖子，讓身體發熱，增加血液循環，會讓睡眠品質變好。如果日常生活中眼睛常接觸3C螢幕，常處於高壓狀態，適度利用溫感眼罩也能夠舒緩雙眼的不適！
4.辦公室必備保養小物
為了讓空氣流通，辦公室內冷氣開得非常強，可隨身準備暖暖包，搭配具加濕功能的口罩，來緩解冷空氣造成的不適，另外，像是護唇霜、止癢型的乳霜等都是冬季不可或缺的隨身保養小物。
