女明星多少都很注重身材，她卻不是每天量體重的人，而是直接看穿衣服時的體態，來觀察身材變化，如果褲子緊了，肉變多了，就稍微調整飲食，像是採用間歇性斷食，僅在8小時內吃東西，其餘16小時讓腸胃休息，是許多女明星都推薦的瘦身方式。
而這段期間，會搭配清淡飲食，主要是多吃原型食物、大量蔬果與蛋白質補充營養，把澱粉量減少到一半，盡量避開辛辣、油炸食物，還好從小也不愛吃甜食，零食也完全不吃，頂多吃黑巧克力，且絕對不吃宵夜，偶爾如果想吃高熱量食物，就在早上吃完，才有足夠長的時間消耗熱量。
但目前還在餵母乳，沒有特別減肥和節食，對寶寶健康的食物都吃、不忌口，她在影片中分享，每天早餐會先喝一杯香蕉藍莓果昔，把藍莓、香蕉、優格、牛奶以及少許有機亞麻仁籽，一起放入果汁機裡絞碎，亞麻籽富含omega3，可幫助合成DHA及EPA，還有蛋白質和纖維，能幫助消化，預防便祕。
研究顯示，餵母乳會消耗熱量和水分，有利於產後瘦身，所消耗的熱量一天大約是400至500大卡，相當於跑步1小時，因此要多補充湯湯水水及蛋白質，飲食要均衡，但不要以為怎麼吃都吃不胖，還是要節制並搭配運動。
