妳是睡得好的人嗎？睡不好有幾種情況，像是難以入眠、多夢、睡不著等等。當一個人睡不好，通常比吃得不營養，更快影響日常生活。尤其是對現代女性來說，「好眠」幾乎與「財富」一樣珍貴。往往妳把家庭和工作都顧好了，卻不見得能讓自己好好休息。姊妹淘邀請【AURA 歐拉晶礦】彩色寶石鑑定師朱韻友和身心靈療育師 Runa 分享，如何讓水晶和彩色寶石，成為妳夜晚安神的秘訣吧！
為什麼睡不著配戴水晶和彩色寶石有幫助？
有些人會覺得水晶、彩色寶石不就一塊石頭而已，真的能讓人比較好睡嗎？【歐拉晶礦】的身心靈療育師 Runa 笑說自己以前也這樣想過，但其實水晶和彩色寶石的療癒效果，是有文獻與歷史蹤跡的喔！像是五千年前的中國醫學典籍、聖經，以及印度阿育吠陀文本都有記載。古希臘用誕生石來強化能量、古埃及用水晶治療病痛，以及印度將礦石浸泡在草藥油中，再拿來塗抹在受傷的地方。
從科學角度來看，最早則可以回溯到 17 世紀的荷蘭科學家克里斯蒂安·惠更斯（Christiaan Huygens）。他發現放在同一個支架上的兩個鐘擺，原本擺動頻率和方向不同，但經過一段時間就會同步擺動，就是現在所知的「共振」。
水晶、彩色寶石和每個人的能量「振動頻率」不同，此時高頻會帶動低頻，彼此間產生「共振」。Runa 摸了一下手上的編織守護繩後説，「當妳開始配戴能量頻率比妳高的彩色寶石時，就會開始共振、調頻，進而產生像是平衡情緒、舒緩緊繃的心情，讓妳比較好睡的感覺。」
戴什麼彩色寶石比較好睡？挑喜歡的可以嗎？
挑選彩色寶石的方法其實因人而異，因為每個人睡不好的原因不太相同。【AURA 歐拉晶礦】的 Runa 和朱韻友分享幾種挑選面向，妳可以依自己最適合的方式挑選。
- 睡不好的類型：「以水晶和彩色寶石的能量來看，難以入睡的人可以配戴孔雀石、蛋白石、白玉髓等寶石；睡夢中總有各種跑馬燈的人，則可配戴天青石、紫水晶。」朱韻友説明。
- 脈輪：脈輪是源自於印度古老傳統的概念，被視為人體內的能量中心，共有 7 個主要脈輪。當脈輪失衡或被阻塞時，可能會引起睡不好的多種情緒和身體症狀。當精神的「頂輪」不平衡時，可用紫色寶石，如紫水晶、紫幽靈、紫雲母；代表直覺和洞察力的「眉心輪」過於活躍時，可用靛色寶石，如青金石、藍寶石、蘇打石；代表生存感的「海底輪」失衡時，可用紅色寶石如紅寶石、紅石榴、紅尖晶石，或黑色寶石，如黑瑪瑙、黑曜石、黑髮晶。
Runa 提醒，尤其是有小孩的媽媽們，要特別照顧好「海底輪」喔！因為海底輪象徵「生命的基底」，是孕育生命的地方，也是一個人的生理基礎。 - 生命靈數：生命靈數是一種數理占星，要計算自己的生命靈數，只需將出生西元年月日的每個數字相加，直至縮減成個位數。例如，出生日期是 1985 年 3 月 17 日，計算方法為 1+9+8+5+3+1+7=34，接著 3+4=7，生命靈數就是 7。生命靈數 7 的人，則因思考活躍所以難以入睡，可用紫色寶石；容易睡不好的生命靈數有 4，因為比較依賴睡前儀式，一旦被打斷就會睡不著，可用綠色寶石；生命靈數 9 的人因為夢境不斷，常誤以為自己沒在睡覺，適合白色或黃色寶石。
- 直覺：如果真的不知道要怎麼選，其實就選自己喜歡的顏色！因為直覺會帶領妳，去選擇自己現在最需要的寶石。
有人覺得配戴水晶和彩色寶石會影響睡眠，那是因為剛開始頻率不同，所以初期會感到比較不舒服。如果妳真的感到不適或睡不安穩，那就拿掉也沒有關係。只是調頻是需要時間的，還是建議長時間配戴，這樣才能逐漸感受到彩色寶石的影響。至於戴在左手、右手或是脖子上都可以，看自己的習慣和舒適度就好。
其實水晶和彩色寶石的能量沒有那麼複雜，就像是我們的「思維」也是一種共振。當妳多和正面的人在一起，自然能越來越樂觀。所以如果睡不好的問題一直困擾著妳，不妨可以根據自己的偏好、身體的需求或是直覺來挑選彩色寶石。讓它們成為妳的睡眠守護者，別忘了給予自己時間，去感受和調整到與這些天然瑰寶的和諧共振，祝妳天天好眠。
【AURA 歐拉晶礦】彩色寶石鑑定師朱韻友
- 學歷：Gem-A F.G.A. Distinction
- 吳照明寶石教學鑑定中心：彩色寶石鑑賞課程講師
- 吳照明寶石教學鑑定中心：Gem-A 證照課程助理講師
- Gloriacrystal：寶石顧問
- 妡盛有限公司：寶石顧問
【AURA 歐拉晶礦】身心靈療育師 Runa
- 國際 MCT 水晶治療師
- 獨門真源塔羅占心師
- Runagemmes 主理人
- 11ru_tarot_oracle 創辦人
- UDN、旺好運、品觀點專題作家
- 妡盛有限公司：寶石療癒顧問
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