范冰冰分享斷糖瘦身菜單月瘦5KG　「女人只要想瘦，就一定能瘦下來」

為確保每天排便都很順暢，每天晚上還會補充酵素類的保健食品，笑說已經吃遍日本所有的酵素，還曾在小紅書上分享多種健康補充品，會定時吃維他命、葡萄籽錠、黑芝麻錠、美白錠，幫助提升代謝。

而運動方面，她選擇跑步、做熱瑜珈、游泳，也會透過重量訓練加強肌肉量，增加基礎代謝率，有時間就一定會上健身房。