「胖艾美」瑞貝爾威爾森暴風式瘦身　公開體重狂瘦的健身飲食菜單

從瑞貝爾威爾森分享的近照可以發現，和以往圓潤的身形相比，體態明顯瘦了一大圈，露出了下巴線條、腰圍曲線，氣色也相當好。她提到，「目標希望能在2020年底達到目標體重75公斤，也希望自己的新電影能在年底順利開拍！而這兩樣都需要每天做一些努力，雖然現在有點難度，但我會持續努力！」

 

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Rebel Wilson（@rebelwilson）分享的貼文 於 PDT 2020 年 7月 月 20 日 下午 3:08 張貼

在運動方面，她找來了私人健身教練Jono Castano執行鍛鍊特訓，剛好這段時間因為疫情的關係，哪裡都不能去，她每週運動6天，除了HIIT（高強度間歇訓練）、重量訓練、阻力肌力訓練，平時也會做有氧，如拳擊、跳舞、慢跑、爬樓梯，生活中的小運動都有助燃脂。其實她從2016年就計畫性減肥，四年下來，目前已來到了83公斤。

 

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JONO CASTANO（@jonocastanoacero）分享的貼文 於 PST 2020 年 1月 月 16 日 下午 9:23 張貼

 

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JONO CASTANO（@jonocastanoacero）分享的貼文 於 PDT 2020 年 7月 月 12 日 下午 6:47 張貼

 

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Rebel Wilson（@rebelwilson）分享的貼文 於 PDT 2020 年 7月 月 15 日 下午 8:12 張貼

Jono Castano在接受《好萊塢生活》採訪時就曾說，瑞貝爾威爾森每天都會進行有氧運動，日常鍛煉包括跑步或散步，也會搭配騎飛輪、戰鬥繩和TRX深蹲來穩定核心，健身項目多元有趣，也比較有毅力能夠堅持下去。「我鼓勵大家在白天做簡單的有氧運動，例如快走，可使用手機計算步數，每天訂下目標10,000步，就算晚上10點只走9,000步，也必須完成它。」