日本名醫福辻銳記也有推出「毛巾運動」，能矯正骨盆，甩掉腹部脂肪兼長高。首先將2條浴巾折成4折，綁成圓柱狀，寬最好要有10cm，長約40公分。躺在瑜伽墊上，將自製的毛巾枕頭放在背後（肚臍的正下方），接著雙腳與肩同寬，並呈現內八的姿勢。
最後兩手臂向上伸直，與身體呈水平，掌心向下貼著地板，確保小拇指可以互相碰觸，再慢慢把雙手放回到腰側，過程中要慢慢吸氣吐氣。靜靜的躺著維持五分鐘即可。有日本節目實際測試，有人做完腰圍瞬間少了4公分、身高增加1公分，另一位測試者的身高則是多了0.5公分。
以上2種方法，推薦給想二度發育的朋友，就算無法變成永久性的身高，至少能在量身高前「作弊」一下，不妨可以試試。
