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感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?(圖片來源:JTBC)

感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?

一個心地乾凈、思路清晰、沒有多餘情緒和妄念的人,會帶給人安全感。」人生中不如意十之八九,愛情和婚姻中,更難免磕磕碰碰,但一個人的情緒,往往能決定一段關係的幸福指數。而最幸運的,莫過於你能遇見一個情緒穩定的伴侶,和他在一起總讓人感到安心和舒適,就像春風拂面,能帶給你無盡的溫暖、力量。當兩個人都擁有了下面這些情緒穩定的特質,相信你和他都能為彼此帶來幸福。

感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?(圖片來源:tvN)

1. 你敢於說所有的話題

能夠理解你的想法和感受,即使他/她並不讚同你。你並不害怕他們會抨擊你,能夠處理內在的失望,比如聽到你說「不」,並不會因此羞辱你或讓你感到愧疚。

2. 會給彼此獨處的空間

喜歡我們在一起,但我也能享受獨自一人的週末。懂得和自己相處,兩個人的相遇更能為感情帶來增進。

3. 使用「非暴力溝通」方式說話

情緒穩定的伴侶,對話通常是請求而不是要求,是觀察而不是指教;會一起面對的人會說「我的感受是⋯⋯」、「我們⋯⋯」,而不是說「你怎麼⋯⋯」。

感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?(圖片來源Disney+)
感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?(圖片來源Disney+)

4. 自己的生活自己負責

情緒穩定的伴侶,並不會期望你去滿足他/她的所有需求,更不會去期望你能讀懂他們的內心,看穿他們的想法。因為,當我告訴你我的傷痛,並不是要求你來治癒我,而是想讓你知道我是這樣的人。

5. 尋找幫助彼此成長的方法

最棒的伴侶,是能陪伴你、信任你並幫助你成為「想成為的人」,而不是逼你成為他想要的人。

感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?(圖片來源:JTBC)
感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?(圖片來源:JTBC)

6. 不做無意義的爭吵,懂得退一步

兩個不同的人難免出現意見摩擦,但即使吵架了,也不是為了爭輸贏、責備或抱怨,而是為了要「達成一致的目標」,並找出彼此恢復平衡、相互學習的方法。

7. 享受你們關係之外的生活

我首先是個體,後來才有了我們,而感情生活並不是一個人的全部。當你懂得如何照顧好自己、擁有自我的核心,誰也不依附誰,兩個人處在一起便是為了讓彼此更加幸福。

感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?(圖片來源:SBS)
感情中跟「情緒穩定」的人在一起,為何能讓妳加倍幸福?(圖片來源:SBS)

認真談戀愛,是很難不情緒化的。但也請不要用道理、用那些框架逼迫自己成長,而是先去了解並接受真實的自己,找到方法安撫自己的不安,並努力不活在情緒的「監牢」裡。

當你越願意了解和認識並接受自己的情緒,它越能幫你成全自己的穩定,讓你更懂得和伴侶如何相處、自己該如何幸福。餘生很長,希望我們都能牽手那個情緒穩定與讓你舒適的人,一起坐觀風雨、並肩前行。

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