由於行程滿檔，其實她沒有定時吃飯，進食量也減少，有次因為工作太晚，回到家已經凌晨，就算很餓還是靠著意志力略過晚餐先睡覺，第二天再施行瘦身食譜。除了減少進食量，頌樂這三天頻繁練舞、還要進錄音室工作，往返公司練習室與髮廊等各種忙碌行程，才能讓瘦身效果更顯著。
影片開頭也公開進行挑戰前的體重顯示為46.5公斤，而3日之後體重是44.9公斤，活生生的瘦了快2公斤，不過要提醒大家，這屬於緊急的減肥方式，也不是每一個人都有效，要走長期路線還是要均衡飲食並搭配運動喔！
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