一個月瘦10KG！趙薇、宋慧喬靠「豆腐減肥法」甩嬰兒肥　維持螞蟻腰線

 

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Unveiled yesterday by Tencent Media, the new variety show ‘Get Ready Actors’ immediately turned out as a huge hit. The show focuses on grooming young and promising actors, who would compete with each other on their acting skills and receive guidance and critique from the four mentors. Zhao Wei, as a director, serves as one of the mentors. Her professionalism, wisdom and calmness were highly impressive and became trending on China’s social media. 腾讯视频制作的《演员请就位》昨晚首播。以导演身份参与的赵薇是四位导师之一。她的专业度，睿智与局面的掌控度即时登上热搜榜，成为城中话题。 #赵薇 #vickizhao #zhaowei #vickizhaowei #趙薇 #자오웨이 #ヴィッキーチャオ チャオ#tencent

Zhao Wei（@zhaoweiofficial）分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 11 日 下午 11:27 張貼

趙薇日前因為發福被虧胖成「大燕子」，自從瘦下來之後，就再也沒有復胖，努力在一個月內狠甩10kg，她靠著喝青菜豆腐湯取代三餐其中一餐，每天還能變化不同的口味，像是紅蘿蔔豆腐湯、海帶豆腐湯，加入當季蔬菜，再打顆蛋就很美味。她也分享，會多吃水煮青豆、地瓜與新鮮蔬果增加飽足感，早餐會吃低糖的牛奶麥片、不加沙拉醬的蔬菜沙拉與現打蔬果汁，毅力十分驚人。

還有一個則是大家熟悉的檸檬水，用1000cc的水加入200cc的檸檬汁稀釋，胃不好或怕酸的人加點蜂蜜是可以的。提到運動，趙薇特別愛游泳，每次會游1,000公尺，或是在泳池內走路，水中的浮力與阻力可以幫助瘦全身，使腿部的線條更緊實。