缺少安全感的你，需要學習「自我滿足」
缺乏安全感，會令人變得衝動，要改善這個問題，不是要對方為你做些什麼，而是要「由自己做起」。因為安全感不是對方給予你的，而是需要我們自我滿足的。
那麼，我們怎樣才能滿足自己？
．首先，接受自己的不完美
首先，我們要接受自己的不完美。世上沒有完人，如果常常將自我的不足拿出來與別人比較，只會愈來愈沒自信。所以，請集中在自我的長處上，多做自己能做得好、做得出色的事情，從這方面去增加信心。
．其次，為自己創造獨處空間
再者，要花點時間去發掘自己的興趣，創造多一些獨處空間，去愛惜自己。讓自己的生活除了愛情之外，還可以在其他方面感到滿足。
．當質疑的念頭出現，離開現場，冷卻衝動
此外，每當想質疑另一半時，請你都要先冷靜下來。我明白在不安和煩惱遮蓋之下，實在很難冷靜，但請不要讓自己一時的衝動而破壞關係。
我會建議你先獨自離開一會兒，出外走走，使自己的情緒穩定下來，再細心想想剛才發生的事，不要與對方硬碰硬。通常在冷靜過後，你會發現，原本想質疑的都是不合理的，只是心裡的不安全感讓你反應過度了。
