最後，邱醫師以社會現象的角度來分析，「日本、韓國都喝冰水，你看看這些地區人們的身材，有每個人都堆積肥油嗎？」指出喝冰水並不會使人變肥，反而能短暫的增加新陳代代謝，還能讓你燃燒脂肪，可做為減肥的一個小手段。
他也提出2020最新醫學研究，同樣得出「冷刺激」對健康有幫助，不管是外界低溫的冷刺激或是喝冰水的冷刺激，都能讓身體增加較多的「冷活化棕色脂肪」，能讓血液中的好膽固醇增加，比較不會有代謝異常，例如血脂異常、胰島素抗性、高血壓。
邱醫師還說，目前也沒有相關研究顯示，喝冰水真的會增加脂肪，只要你沒有心血管、高血壓或是氣喘方面的疾病，喝下去不會覺得不舒服，大可不必排斥喝冰水！但不要以為所有冰品都可以瘦，像吃冰淇淋、剉冰就不一樣了喔，如果含有其他配料還是會胖，醫師指的是零熱量的冰水。
