計分方式
依照下面的方式，你也可以像心理學家一樣輕鬆（？）的計分（強烈建議拿紙筆，高手的話也可以用Excel或手機計算機）：
• 焦慮依戀（anxious attachment）把套底橘色的6個題目（2、4、6、8、10、12)加起來，這分數就是你的焦慮依戀總分，如果你沒有算錯的話，分數會介於6～42分之間。
• 逃避依戀（avoidance attachment）白色的題目是測你逃避依戀的分數，計算有點小迂迴，敘述如下：
a. 把3、7、11的分數加起來
b. 24-（第1題分數+第5題分數+第9題分數）
c. 把上面的2個分數加起來，就是你的逃避依戀總分（分數一樣會介於6～42分之間）
由於中位數是24分（每一題都選擇4的話）、所以大於24分表示你那個傾向比較高分（如果大於36分，那就表示你那個傾向還蠻「嚴重」的XD）。這意思是說：
• 如果你的焦慮依戀（anxious attachment）大於24分，表示你偏向焦慮依戀，你在這段感情當中，經常害怕被拋棄、常常需要尋求對方的「愛你的保證」（Excessive Reassurance Seeking Scale，ERSS)，典型的症狀如：你經常懷疑，那些說在乎你的人，其實並沒有那麼真心。你有很強烈的不安感，很怕自己會被不要，然後又害怕自己這個樣子會讓對方覺得你很沒安全感。優點是你對很多事敏感，未雨綢繆。
• 如果你的逃避依戀（avoidance attachment）大於24分，表示你偏向逃避依戀，你在這段感情當中，很害怕對方太靠近你，你傾向保留許多自己的秘密，也覺得他不可信任、甚至是感情不可信任，所有的關係有一天都會結束，還是靠自己就好。 優點是你可以獨立靠自己完成許多事情。
