看過某些報導，提到在原生家庭中沒有得到足夠關愛的孩子，長大後特別容易陷入「一定要做什麼人家才會愛自己」的陰影，因幼年時期就不受到重視，唯有考第一名、或是幫忙做家事才會被稱讚，問題是過一會兒父母的注意力又轉到其他受寵的兄弟姊妹身上。由於察覺到受寵的手足就算不做什麼也能得到關愛，這些孩子內心會有自卑和極大的不安，但是渴愛的天性又會讓他努力的求表現，期望父母能發現自己的「好」，轉而將注意力放到自己身上。
我們要練習的是有自覺的戀愛，一旦這段關係開始讓你不舒服，就要立刻試著調整與溝通，別怕回到單身、別怕失去，找出自己值得被愛的點，一旦發現對方是因為你的附加價值才跟你在一起，而不是愛你本身，就勇敢喊卡。
因為那其實不是愛，愛是不需要逞強的，當你在關係中自在，那才是對的愛。
