(4) 各種成癮：成癮主要的症狀有耐受性（需要更大量的刺激才能獲得相同快樂）、戒斷性（癮頭來時沒有被滿足，會有情緒低落、憤怒或攻擊行為）、與強迫性（無法控制自己）[4]。「癮」雖然並不是爛咖的充分條件，但的確可能危害一段關係！
(5) 負面擴大：跟他在一起時，他總是帶出你黑暗的一面[5]。這是一種來自黑暗料理界的特質，在他面前你不但無法看見自己的好，還會重複發現與驗證自己的糟糕。一段好的愛本來就是互相激盪出彼此的關懷，但如果和你在一起的是爛咖，你生命中的醜陋和負面只會被不斷擴大。
其實憑良心說，誰也沒有權力說誰是人渣或爛咖，或者說每一個人心裡面，都住著一個人渣。而愛，正是要帶我們將好的自己發揚光大，看見自己的好，看見自己是溫柔而可愛的[6]。而那些曾經的人渣，如果沒有把你打倒、沒有讓你對愛失望，必將使你更加堅強。
延伸閱讀
1. Larson, J.H., Should We Stay Together?A Scientifically Proven Method for Evaluating Your Relationship and Improving its Chances for Long-Term Success. 2000, San Francisco: Jossey-Bass.
2. Dutton, D.G., et al., Intimacy-anger and insecure attachment as precursors of abuse in intimate relationships. Journal of Applied Social Psychology, 1994. 24: p. 1367-1367.
3. Hazan, C. and P. Shaver, Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 1987. 52(3): p. 511-524.
4. 陳淑惠, et al., 中文網路成癮量表之編製與心理計量特性研究. 中華心理學刊, 2003. 45(3): p. 279-294.
5. 程威銓, 在怦然之後：關於愛情的十六堂課. 2013, 桃園: 大真文化.
6. Rusbult, C.E., et al., “The Part of Me That You Bring Out”: Ideal Similarity and the Michelangelo Phenomenon. Journal of Personality and Social Psychology, 2009. 96(1): p. 61-82.
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