飲食上,在許多訪問中她提到喝水的重要性,堅持每天會補充2000c.c.的水,分多次慢慢喝,還要有充足的睡眠,並少吃熱性的辛辣、重鹹食物,秉持清淡且均衡的飲食習慣,腸道乾淨,也會讓皮膚狀態看起來年輕。
保養方面,李英愛不拍戲時喜歡素顏,保養程序也追求精簡,不會使用化學成分複雜的產品,由於皮膚容易過敏,還親自研發護膚品牌「Lyanature」,以純天然山茶花籽油和紅參為主原料,不給肌膚留下負擔,嬰兒和孕婦都適用,近幾年也成為到韓國必買的伴手禮。
不過要有好膚質,還是少不了基礎保養,李英愛洗完臉會先使用舒緩型的前導產品,特別喜歡后重生秘帖,讓肌膚回到健康狀態,再視膚況加入抗老或是美白的功能型產品,接著使用臉部護膚精油滋養肌膚,做足鎖水保濕。