飲食的原則就是吃「新鮮的」
Yazemeenah每天都會自己做早餐，堅持不變的飲食原則就是吃新鮮的食材。每天早晨她會喝下一杯檸檬汁，裡面加一點蘋果醋和新鮮香草，保持每天吃一顆酪梨的習慣。她不喝任何市售的飲料，酒精在停經之後就完全戒除。喝咖啡的時候，她會選有機的咖啡豆。
運動習慣不間斷才是維持身材的真理
和多數法國女人一樣，Yazemeenah不愛去健身房，也不做強度太大、對身體造成負擔的運動，她選擇溫和的海邊散步和瑜珈，「我的瑜珈練習已經持續了30年。」她每天至少運動時間半小時，比較清閒的時候會拉長到90分鐘。「維持好身材不在於做多強的運動，而是養成持續、不間斷的運動習慣才是正解。」
