拿演藝圈舉例，筆者專訪歌手王若琳，她大方向我坦承憂鬱症病史，講述當初患病時，她總是認為自己「哪裡做得不夠好」，連看朋友寫的文章，她都容易對號入座，認為對方是不是在指自己。
演員曾之喬得過憂鬱症，她在專訪時說，當時她也很努力在「救自己」，但有時候就是沒辦法；好萊塢影星金凱瑞因為憂鬱症沈迷作畫，希望自己能好轉，但偶爾還是會浮現「難以克制的絕望感」。
憂鬱症患者，不是你要他趕快走出來，他就可以「走出來」的，這跟他們的身體狀況有關。
創傷的生成，導致患者們的內心產生衝擊跟壓力，有的患者會失眠、厭食、身體疲勞、掉頭髮等等，伴隨生活作息的突變，連帶讓大腦裡頭的神經傳導物質血清素跟著短缺，讓人快樂的激素變少，憂鬱的激素變多（這個醫療知識大家可以上網科普一下，內容會更豐富，筆者這邊只講一個概略）
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