這也是為什麼，有些醫生會建議患者能藉由瑜伽、重訓、食療來改善病情，這些行為都可以改善腦內激素；另外，畫畫、靜坐、寫字也都是可以療癒的方法，可以讓腦袋平靜、緩解那些不好的激素。
憂鬱症，是一個創傷影響心理，心理影響身體，身體影響大腦的疾病，不是一個「不知足」就能草草帶過的。
就吳宗憲這次的事件，希望其他發言有影響力的公眾人物們，應該要去思考：你出於熱情背後的無知，很容易變成隱形暴力，讓憂鬱症患者們再度陷入「檢討自己」的迴圈繞不出來，應該要更加謹慎。
牛頓曾言：「無知的熱心，猶如在黑暗中遠征。」你一昧往前征討的人，事實上根本就沒有罪，卻被扣上了大大的「不知足」帽子，好大一頂，多麽無辜。
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