姊妹淘編按：
天后張惠妹先前一連辦了十場演唱會而導致喉嚨痛失聲，卻仍把歌唱完，振興醫院力博宏提醒，如果聲帶受損，多半是因為職業造成。若是聲帶發炎了卻置之不理，可能會長繭甚至發生聲帶萎縮，同時也提供幾項聲帶保養注意事項可作為參考。
天后張惠妹在今年 3 月底到 4 月中連辦 10 場演唱會，唱到喉嚨痛還失聲，仍硬是把歌唱完，鬥志雖動人，醫師提醒民眾若去 KTV 飆歌，再開心也別模仿，以免聲音再也回不去。
振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏說，聲帶若因病灶造成聲音沙啞，且影響聲帶震動，聲帶將無法完成該有的漂亮振動波型，進而造成音質、音量的改變。聲帶的病灶可分為良性及惡性，良性病灶會造成聲帶輕微發炎，但若擱置不理，可能會演變為聲帶長繭、息肉、囊腫、水腫，隨著年紀增長後，還可能發生聲帶萎縮等問題；如為惡性病灶，則可能是癌症，例如頭頸癌等。
另外，當聲帶控制的神經、即「喉返神經」受到影響，發生聲帶麻痺時，也會讓聲帶無法完成完美的振動，進而影響發聲。針對受傷聲帶的治療，力博宏表示，若確認聲帶受損的原因為良性病灶，在治療上會先嘗試藥物治療，或由語言治療師協助發聲訓練，不過前提是要盡早治療，聲帶受損時間盡量不要超過 3 個月到半年。
對於保養聲帶，力博宏建議，聲帶受損多半是因職業造成，因此當病人聲帶恢復後，往往沒多久又受損，長期下來形成惡性循環，所以病人必須建立良好的生活習慣，才能保護聲帶，並提供 6 個聲帶保養技巧讓民眾參考。
🟡保養聲帶注意事項
📍戒除菸、酒
📍減少說話或唱歌
📍多喝水
📍保持充足睡眠
📍避免刺激性的飲食，例如炸物、酸辣調味等
📍配合語言治療，學習正確的發聲方式（原文出處）
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