心理學有個名詞叫做「內在小孩」,我們鮮少去感受他的不安、哭泣和小心眼,我們很少會想去療癒內在小孩,一旦浮現不好的思緒,人們大多數就會想辦法轉移焦點,而不是選擇平靜下來、深入去探討,畢竟現在社會都灌輸「逃避不可恥但有用」的觀念了。
為何有些人會有毒癮、酒癮、菸癮或是性成癮,通常絕大部分都有他們自己都搞不清楚的恐懼。是的,即便他們外在表現得再節制,一個人之所以會有「成癮現象」,請相信,這絕對有包含著深層意識的不安。
對此,宇多田光很有感觸,她許久之前受邀參加節目訪談,聽到有些日本音樂人會用吸毒的方式獲取靈感,她直接回懟:「我覺得很悲哀,如果當初創作不需要毒品就可以紅,那你怎麼現在就需要了?」
宇多田光曾在自傳《點》裡提到,大概從9歲開始,她經常感受到憤怒、不滿的暗黑情緒,「我不曉得怎麼去求助,也不曉得怎麼去控制。」幸好遇到音樂,她便把所有的能量都投入在創作裡,從中獲得療癒和平靜。