不過，我以上說的，都是在工作期間的飲食，不工作的時候，我有時候也是會放縱自己一下，但之後我一定會想辦法讓自己健康回來。其實有時候，我們減肥並不一定是為了誰，而是為了自己的健康，為了讓自己能夠穿更多漂亮的衣服，當有線條時，自己看了也高興啊，而身體變得更輕盈時，精神也會變得更好喔。
好了，很晚了，肚子餓了嗎？喝點水，吃兩顆堅果就去睡覺囉。零食櫃關起來，泡麵不能吃，有空時候可以把你家的泡麵轉過來看一下，那些紅燒牛肉麵的卡路里都是超過一千的，清淡一點的，也有個四、五百。
你知道四、五百要跑多久嗎？跑步機上面，要跑一到兩個小時。有時候真的很想吃泡麵的時候，讓別人吃，讓那些很瘦很有本錢吃的人吃，你就跟他要一口，滿足你的慾望就可以了。乖，去睡覺囉，我也要睡了，我好餓哦，不，我不餓我不餓，我喝一點水就可以了。愛你們哦，祝你們每個人都漂漂亮亮，瘦身成功。
※BY ARIEL HSU, SEPTEMBER LEU
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