姊妹淘的話：
168間歇性斷食法（Intermittent Fasting 16/8）確實在減重和改善代謝健康方面取得了一些人的好評，但任何飲食方式的實施都應該慎重，特別是對於已有潛在健康問題的人來說，而減重過程中的任何不尋常症狀，都不應該被忽視，這些可能是健康問題的警訊，特別是如癌症這樣的嚴重疾病。因此，在採取任何飲食或健康管理方法之前，最好先諮詢醫生或營養師，以確保這些方法適合自己的身體狀況，並且在過程中保持定期的健康檢查。
168間歇性斷食法（一天只進食8小時，剩下的16小時不能吃有熱量的食物，只能喝沒有熱量的水、無糖茶或無糖咖啡），是近來相當熱門的減重方式，但醫師提醒，體重下降幅度不正常也有可能是罹癌徵兆！就有一名婦人用168斷食法減重，雖成功瘦身，卻因臉色蒼白、莫名噁心來求診，驚發現罹患胰臟癌併發轉移肝臟，治療七個月後離世。
營養醫學醫師劉博仁日前在節目「健康晚點名」分享有位婦人曾經做了3、4個月的168間歇性斷食，因為經常莫名感到噁心、被朋友指出臉色發白而來求診，劉博仁幫她安排抽血檢查，發現她的CA19-9指數很高，馬上安排超音波，最後發現是胰臟癌併發肝臟轉移。
劉博仁醫師提醒，當發現體重減輕狀況，就算是透過一些運動與養生方式減重，還是需要注意，只要有臉色蒼白、食慾下降、體重莫名減輕太多，都要考慮有沒有癌症的風險。主持人提問後來婦人怎麼治療，劉博仁表示因為已經肝臟轉移，所以化療的部分採用免疫療法，但治療7個月後，婦人還是撒手人寰。
他也坦言，胰臟癌是癌王，經常發現的時候已經併發肝臟或遠端轉移，癒後情況經常是不好的。三軍總醫院血液腫瘤科網站上也分享了胰臟癌常見的臨床症狀，包含腹痛、黃疸、不明原因體重減輕、急性膽囊炎、皮膚與眼白變黃，且五年存活率不到5%，屬於惡性癌症的一種。
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