女星賈靜雯與修杰楷結婚 8 年，相差 9 歲的兩人家庭幸福，目前育有女兒梧桐妹、咘咘、波妞，堪稱演藝圈模範夫妻。近期賈靜雯於《浪姐4》表現出色大受好評，彈嫩緊實的肌膚、保養得宜的體態，讓網友大讚「歲月沒在她臉上留下痕跡」、「根本凍齡女神」，究竟是如何保養的？就讓姊妹淘來分享給你。
1. 把玩手機的時間拿來保養
現代人手機不離身，時刻盯著手機看，若是姿勢不良更容易導致脖子前傾、眼睛疲勞等狀況，平時注重保養的賈靜雯，坦言平時省下玩手機的時間，將其利用在保養步驟上，保養臉部時更加入按摩，同時要擁有充足睡眠，肌膚才能從裡到外透著好氣色。
2. 早上泡澡促進血液循環
演藝圈需要常常出席記者會、代言活動，為了保持好體態，賈靜雯堅持早上泡澡，促進身體血液循環，有時候還會加入藥材入浴，舒緩疲勞的同時，也能享受一個人的療癒時刻。
3. 多吃白色的食材
白裡透紅的肌膚該如何養成？賈靜雯透露平時飲食多選擇與「白」相關的食材，像是山藥、薏仁等，燉湯時也會加入瘦肉、蘋果提升口感，藉此增加飽足感，維持好體態。
4. 吃完大餐後先散步
擁有母親、太太、閨蜜等多重身份的賈靜雯，免不了和三五好友聚餐，因此與家人聚餐後，賈靜雯建議不要馬上坐著，可以先散步舒緩過度飽足的不適，隔天一早飲用檸檬水消水腫。
看完女星賈靜雯的保養秘訣，完全能確定保養是需要持之以恆，將平時玩手機、刷短影片的時間拿來保養、運動，就能養成白裡透紅的肌膚及緊實線條的體態，姊妹們一起努力吧！
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