私密處異味怎麼辦？了解正確飲食、清潔方式，輕鬆告別臭「妹妹」！

每當脫下褲子，一股濃濃的異味撲鼻而來，看了一下內褲甚至分泌物變多，出現白色黏稠物，私密處異味、暗沈難道是陰道發炎的警訊嗎？在和另一半親密如果有異味干擾，不僅會消磨「性」趣，也會讓彼此尷尬不已。今天將帶你解析私密處出現異味原因，及私密處推薦保養方式，讓妹妹恢復清爽潔淨，和臭味說再見！

為什麼會出現私密處異味、搔癢情況？

出現異味和搔癢情況就代表我的陰道發炎了嗎？以下將帶你從味道及分泌物，分析私密處出現異味的原因：

你知道私密處其實也存在著益生菌嗎？嗜酸乳桿菌（ A 菌）就是常見的陰道益生菌，此菌種也常用於製作優格、優酪乳，如果私密處有酸味或出現白帶，屬正常的情況無須過度擔心。

當私密處出現臭味，甚至內褲上出現白色黏稠物，可能就是出現「黴菌性陰道炎」。一旦益生菌減少，陰道中的白色念珠菌便會快速繁殖，如果沒有及時控制念珠菌的生長情況，便容易產生異味及分泌物，警告你的陰道已受感染，建議尋求婦產科醫師協助，給予對應的治療方式。

假設私密處是出現魚腥味及黃綠色、白灰色的分泌物，則是「細菌性陰道炎」。其分泌物為細菌黏著陰道細胞的產物，部分女性甚至會有悶癢疼痛的情況，建議立即尋求醫師協助，改善發炎狀況。

想要降低私密處的異味，可以從飲食著手，如果你喜歡吃油炸類食物或甜食，會導致皮膚的油脂分泌過盛，使私密處的皮膚出現異味，建議多吃酸性食物，讓陰道可擁有健康的弱酸環境。

下列為 3 種可改善私密處異味的食物：

除此之外，大量喝水也可幫助降低私密處異味，並讓身體產生足夠尿液，帶走私密處的細菌，保持私密處的清爽氣味。

私密處分泌物或惡臭味的情況沒有改善，也有可能是你用錯清潔方式，面對私密處異味，下列提供你3個正確清潔方式：

關於私密處清潔方式，上述提到可搭配弱酸性沐浴乳，以下推薦你台灣3大私密處保養品牌及其產品特色：

私密保養品牌	特色
【SAUGELLA 賽吉兒】菁萃潔浴凝露	國際知名私密處清潔品牌，擁有多項系列，適用於不同年齡層的女性，並有私密處保養凝膠可搭配使用。
【Relove】胺基酸私密潔淨精華凝露	主打 ph 值 3.8 ，讓私密處維持弱酸環境，並添加胺基酸，幫助抗菌，增加防護力。
【Summer’s Eve 舒摩兒】賦活美學浴潔露	來自美國的舒摩兒，產品皆不添加藥及殺菌劑，且浴潔露中加入益生元，協助私密處好菌對抗壞菌。