出道至今18年的陳喬恩，擁有著32D的傲人身材，過去的她總是被說「嬰兒肥」，肉肉的身材甚至被嘲笑「沒有P圖像是個大媽」，如今卻變得愈來愈纖瘦，還在微博曬出一隻手可覆蓋的「巴掌腰」照片，窈窕的曲線讓眾人看傻，這就來看看她是如何成功瘦身的吧！
其實陳喬恩是個不折不扣的吃貨，對美食毫無抵抗力，又是易胖體質，卻從來不節食，這讓她在減肥的路上需付出更多的努力，也經常在微博分享自己艱辛的瘦身過程。她提到，雖然愛吃，但不會暴飲暴食，平時會照專業營養師給的菜單來進食，會多吃雞肉、海鮮和蔬菜，白肉及海鮮脂肪低又有豐富蛋白質，吃得飽又不易胖。
陳喬恩有時間就親自下廚，減少吃外賣的機會，不僅健康也能了解吃進去的食物是否天然。她也透露自己早餐不忌口，想吃什麼就吃，而到了晚上最愛的料理就是蚵仔薑湯，用清水煮加點薑絲、蔥蒜就很好喝，也愛吃菠菜炒蝦米和清炒地瓜葉，晚餐會在6點以前吃完就不再進食。
