金馬獎甫一落幕，佩戴華麗珠寶、身著微露香肩或大開美背禮服的優雅女星們，在紅毯上角逐另一番風光，展現出不輸給第六十屆金馬大獎得主的氣勢。每年紅毯上暗自較勁的選美比賽，不僅要比誰的行頭貴重、誰的禮服更華美，更要一爭體態的優雅、外貌的維持得宜，許多女星提前實行減重，像是剛拿下本屆最佳女配角獎的方志友，以及今年集滿柏林、坎城和威尼斯三大影展評審資歷的影后舒淇，還有國外社交名媛Kourtney Kardashian、歌手J.Lo都深刻了解到吃糖的壞處，在需要出鏡時，嚴格奉行斷糖減肥法。
名人不吃糖1 舒淇
芳齡已屆四十七歲的舒淇，目測年齡至少小了二十歲！這都歸功於舒大美人平時嚴加忌口、並奉行『能站的時候不坐、能坐的時候不躺』的養身秘訣。她更曾在做客陸綜《忘不了餐廳》時，表示自己不吃肉類、生冷食物及甜品，而性格調皮活潑的舒淇，還曾在IG裡分享自己因皮膚過敏長痘，面對飯店的豪華三層下午茶，看都不看一眼的有趣故事。
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除了飲食控制外，如何吃也是重點。舒淇更表示，自己平時晚餐多半是一碗簡單又營養的五穀雜糧粥；倘若工作需要熬夜，更會選擇正常吃、避免餓壞肚子反而傷身，「吃進去多少，消耗掉就好！」跟著舒大美人規律的吃和運動，想變胖也很難！
名人不吃糖2 方志友
在電影《本日公休》裡扮演陸小芬女兒的方志友，以靈動活現的演技，展現出台灣跨世代生活下的兒女樣貌，成功摘得最佳女配角頭銜。而十六歲就出道、好勝心極強的方志友，為了本次金馬盛事，更是長達36小時未曾進食！
身為二寶媽的方志友，懷第一胎時身上多出近20公斤的肉，導致產後甩肉過程異常艱辛，花費整整半年的時間才減肥成功。原本不特別講究飲食、屬於易胖體質的她，變成每天要飲用3000 C.C的水、平時只吃酪梨、燕麥、藜麥等營養價值高的碳水化合物，並拒絕原先愛喝的奶茶、拿鐵，含糖類的食物與零食更是一口都沒碰！（J編：太佩服了！）
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除了攝取好的飲食，方志友在減重期間，也堅持盡量親手下廚，如此才能精準把握油、鹽等調味料用量；同時搭配一週至少三次、每次兩小時的教練課程，如此驚人的毅力，只能說不瘦也難！
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