第四天：香蕉牛奶日
香蕉含有豐富的鉀、鈣與優質蛋白質，可以提供一定的營養與熱量，整天以8～10根香蕉並搭配4杯脫脂牛奶為主食，也可以打成好進食的香蕉牛奶，方便隨時飲用，切記不能額外添加糖，如果不愛喝牛奶就換成豆漿，或是杏仁牛奶，且同樣需搭配喝8～12杯的水。
第五天：番茄日
這天終於可以豐富一點，整天的份量包含6個大番茄、糙米、及500g的魚肉、雞肉或牛肉，其中屬於低碳水化合物的糙米，能穩定血糖值，素食者可以選擇番茄糙米飯或是番茄湯，並喝12～15杯水，幫助身體排走多餘尿酸。
第六天：水煮日
這天的飲食和昨天差不多，但以水煮蔬菜、水煮肉類為主，不吃麵包、馬鈴薯等不必要的碳水化合物，任何蔬果和低脂肉類都可吃，如去皮雞胸肉、魚肉，份量隨意，而調味僅能用檸檬汁或胡椒粉，並搭配12～15杯水。
第七天：果汁日
到了最後一天，沒有限制一天的份量，可以進食糙米和大量蔬果，也可以把愛吃的水果打成果汁飲用，增加水分及纖維的攝取，並搭配8～12杯水。
