• 腦內啡的戒斷症狀
「抖M體質」的形成源自於從小不斷接收旁人的嫉妒,父母或旁人發出肉眼看不見的嫉妒電流深深刺痛了他們。
腦內啡的分泌是為了暫時麻痺由嫉妒電流攻擊所帶來的痛苦。會不知不覺對腦內啡成癮也是因為痛苦不斷刺激腦內啡分泌的關係。腦內啡持續分泌使感覺麻痺,但一旦停止分泌會出現「精神變差」或「情緒低落焦躁不堪」等戒斷症狀。
當做到「以自我為中心」思考時,對嫉妒的反應變遲鈍了,來自周遭的嫉妒攻勢也不見了。當這種成功狀態持續一兩個月後,即會開始出現腦內啡的戒斷症狀。因為大腦對腦內啡的癮頭上來了,戒斷症狀像是「好像少了點什麼!」「這樣真的好嗎?」這類忐忑不安的感覺。
所以才會在「明明只差最後一哩路工作收尾做好就成功了」的最後階段,突然覺得「好煩吶!」把到手的成功給搞砸,這正是腦內啡的戒斷症狀。
當工作進展很順利時就開始忐忑不安,總是一而再再而三,重複失敗的模式是大腦癮頭犯了,在吶喊「快,快給我腦內啡!」
工作上的失敗,一再蹈覆轍的抖M體質,要說是單純的「想要多一點腦內啡」真是一點也不為過。
• 從抖M體質邁向成功體質
腦內啡容易誘發工作的失敗。但如果我們反向思考,若可以成功戒除腦內啡,就能順利避免失敗。
當發現自己開始焦躁不安並往失敗的方向走時,只要有辦法分辨:「啊!這是大腦癮頭來了想要腦內啡」,當下就能順利地避開失敗。
當你開始有「啊,這不就是那個老是出現的工作失敗模式嗎」的感覺時,只要有辦法辨識「這是大腦癮頭來了需要腦內啡」,就馬上就能品嚐到「成功經驗賀爾蒙」的甜蜜,工作也變得越來越有趣。
我自己從抖M體質畢業,也歷經了因為大腦渴求腦內啡而開始尋求失敗,兩個月發作一次「得做點什麼才行!」的症狀,不小心又開始想接下麻煩的工作,而這種戒斷症狀大概兩年左右才會消失,逐漸從「抖M體質」徹底轉變為「遲鈍的成功體質」。