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▲工作上的「抖M」機制其實與嫉妒有間接關係。(圖/Shutterstock)

拒絕再當職場上「抖M人」!和弱勢的自己說再見

•    「呵呵傻笑」的魔法

「呵呵」一聲地傻笑帶過,其實也有短暫麻痺痛苦的效果,這與大腦分泌的腦內啡有關。一有「這樣開我玩笑真是氣死我了」的憤怒情緒時,腦內啡便開始大量分泌,麻痺憤怒所帶來的痛苦。如同酒也是為了「麻痺負面情緒才喝」那般,回到家以後大喊「氣死我了!」其實與去開酒來喝是一樣的。

一想起不愉快的事,就利用腦內啡麻痺感覺,但實際上卻導致抑制憤怒的功能麻木,無法克制憤怒的情緒。

早上起床時大腦沒有腦內啡,此時不安、恐懼或厭惡等負面情緒倍增,這些都是戒斷症狀,也就是喝完酒的宿醉狀態。

在「被亂開玩笑好煩!」的情緒不斷堆積之下,到了公司後痛苦指數激增,腦內啡開始大量分泌,痛苦瞬間緩解,所以才變成「呵呵傻笑的態度」,不愉快的感覺完全麻痺了,而造成他人有「這傢伙被開玩笑好像也蠻開心的」的錯覺。

但這其實並不是真正的開心,單純是人感覺到痛苦時刺激腦內啡分泌的其一現象而已。

•    無須大發雷霆,就能「不再被揶揄」

你會成為常被揶揄的對象,通常是因為來自周遭的嫉妒。

嫉妒情緒被引發的條件,是「比自己地位低的下位者,擁有自己所沒有的東西」。所以,當對方透過揶揄你工作的失敗,以創造出「這傢伙在我之下」的情境時,

若有其他人對你發出「幹嘛為了那種事這樣笑人家,有必要嗎?」的「憐憫」時,對方的嫉妒雷達隨即被觸動,「都沒有人同情我,你這傢伙憑什麼!」這時毀滅性人格就出現了。

一旦因嫉妒讓毀滅性人格出現,此時他們不管講出來的話或做出來的事有多過分,都會自以為「我可是為了那傢伙好!」或「我做這些都是為了公司好!」自認是正義的一方,所以產生「我沒有錯」的感覺。簡單講,因為發作的人已是「正義的一方」上身,所以旁人不管跟他們說什麼、做什麼都沒辦法說得過他們。

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