如何二度發育？筆記曾之喬、郭書瑤、天心「瘦出腹肌不縮胸」關鍵

曾之喬-「二度發育」的養胸絕招

 

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曾之喬喬喬（@chiaochiaotzeng）分享的貼文 於 PST 2020 年 1月 月 13 日 上午 5:24 張貼

升格為人妻的曾之喬經常在IG分享下廚辣照，那呼之欲出的傲人的白皙酥胸超撩人，也曾分享過穿著比基尼的照片，邪惡的人字溝布料都快包不住，大方透露過罩杯從D激升到E，「二度發育」的養胸絕招。

她透露食補很重要，從小就會多吃富含膠質的食物讓胸部增加彈性，像是豬腳、白木耳、海帶等，且穿內衣時，要認真把背後、手臂、腋下的肉肉撥到正確位置，另外挑選內衣要找支撐力夠及包覆性強的，才不會讓脂肪跑到不該去的地方，再利用簡單的夾胸運動雕塑胸型，防止胸部下垂，長時間下來胸型就可以看見改變。

而為了維持身材，喬喬如何不忌口又能不發胖？關鍵就在她會先吃蛋白質與蔬菜，再吃碳水化合物，可避免吃進過多不必要熱量，減少精緻澱粉和糖分的攝取，漸漸就瘦下來。