林明禎-養出堅挺胸型關鍵
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大馬女神林明禎擁有傲人的34E上圍，更有深邃的腹肌，本人的火辣身材還被封為真人版「娜美」，她曾在活動上透露瘦身不減胸的健身技巧與飲食習慣，平常就會做擴胸運動之外，也會利用健身房的蝴蝶機做夾胸運動，洗澡時接著勤勞將胸部往上拉提按摩，還有把副乳從外側往内側推按，有助於讓胸部不下垂，看起來更堅挺。
她甚至起床後直接在床上踩空中腳踏車、做仰臥起坐10～15分鐘，每週固定運動3～4天，每次至少運動1小時，先靠有氧跑步燃燒脂肪，再做深蹲加2部位重訓，針對腹肌會多做棒式、側式捲腹、側抬腿等，每天會分批鍛鍊身體不同部位，飲食上則秉持「不能餓」原則，若隔天有工作，晚上6點後就不吃東西，7點過後不再喝水。
身為吃貨的林明禎不太忌口，但早餐特別會吃酪梨料理，將酪梨加點蜂蜜、麥片一起吃，或是打成果醬塗在麵包上，酪梨含有多種維生素及不飽和脂肪酸，對促進乳房發育很有幫助！再來每個月還會固定進補，從小媽媽就會煮青木瓜燉排骨湯，或是吃麻油雞、麻油腰子幫身體補氣血，而經期後一定會喝四物，才能讓美胸不縮水。
