回饋：為更長的路程努力下去
合作的過程中，一定偶有付出較多、或嘗試以前不願意做的行為的一方，此時另一方給予適時的正向回饋，便顯得珍貴且重要。以女人生養孩子為例，若太太願意放下自己對於職業生涯的期望，持續付出直到孩子大學畢業，這20多年的歷程將漫長且充滿衝撞，很容易使人感到筋疲力竭，不得不中途喊停或是放棄。正向回饋就像是支持另一半生活的重要架構，即使知道明天仍得面對遙遙長路，卻有身邊人的支持與愛護，一句：「你就去試試，無論成功失敗我都支持，會在你身邊陪伴。」就像是一顆具有強大療效的定心丸，讓關係不至於解體。
劍拔弩張前嘗試專業協助
一對看似關係和諧的夫妻，在相處磨合的過程裡，絕對都曾歷經過許多風雨，在討論及妥協之中，找出最適合彼此的步調，合力演出一曲不會常常踩到對方腳趾的雙人舞。即使今日資訊發達，爸比媽咪們在網路上就可輕易找到許多書本或是理論，但大部分的夫妻相處訣竅，還是得經過個人思考，將與自己接近的部分找出再套用，會得到較好的結果。如果還是無法找出與另一半的相處模式，羅惠群諮商心理師建議，可以在小磨擦開始出現前，就先一同尋求專業協助：「有很多夫妻來諮商之後都說，如果早點知道方法，就不必走這麼多年冤枉路了。」未來還有很長的路要走，適時的向外求援，若能讓婚姻細水長流，也許是個不錯的辦法不是嗎？
找出共識，也可以有休息時間
雖說夫妻雙方都有分擔家務的責任，但個人偶爾會有低潮、無法面對挑戰的狀況，此時可試著與另一半達成共識，例如在另一半壓力大時接受他可到附近超市逛半小時，進行良好的情緒轉換。「通勤時也是心情轉換的好時機！」羅惠群諮商心理師表示，戴上耳機聽聽自己愛的音樂，隔絕自己與人群的距離，試著找出最適合自己放鬆的方式是很重要的。
羅惠群
學歷：美國麻州州立大學波士頓分校婚姻家族治療碩士
經歷：社團法人向日葵全人關懷協會秘書長、臺北市立長安國中代理輔導老師
現職：馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師
本文出自嬰兒與母親
