為什麼你總是喜歡上不喜歡自己的人
很多人把自己痛苦的時刻，錯誤理解為這說明「我真的很愛他」。所以，在喜歡上不喜歡自己的人時，他們頻頻感受到自己被對方刺痛，但卻不斷把這解釋為「自己真的在乎對方」「即便這樣我仍然被對方吸引，他一定是特別的那個人」。
精神分析大師查爾斯．布倫納（Charles Brenner）曾經指出，我們心靈運作最基本的機制就是「趨樂避痛」，但在這些人身上卻不是如此。這是認知對我們心靈施加的欺騙，影視戲劇、言情小說，告訴我們虐戀才是愛得深，於是頭腦在痛苦和深愛中劃上了錯誤的關聯。
痛苦固然是愛的一部分，但不要忘了，快樂也是的。你並不喜歡帶來很多痛苦的人，你的本能原本會這樣告訴你。你只需要反覆告訴自己，因為一個人感到快樂，才更能說明你喜歡那個人。
除此之外，總是喜歡不喜歡自己的人，或是甘願待在這樣的人身邊，主要原因還是低自尊。低自尊者總是覺得自己不夠好，相信自己配不上美好的事物和人。
因此，當這群人面對不喜歡自己的人時，他們才會感到真實：這就是世界該有的樣子，他看到的是真實的那個「不夠好」的我。而那些很喜歡他們的人，讓他們感到不適，他們在這些人面前，找不到真切的自我。
我們首先會追求真實的存在，然後才追求幸福的存在。當我們認為不被喜歡才是應有的真實，就永遠也走不進快樂的人生。
另外，還有一種常見的情況，就是只喜歡（至少在一開始）不喜歡自己的人，並且沉迷於努力讓他人喜歡上自己。而在對方終於喜歡了自己之後，就又沒有了興趣。
這看似和上面的情況十分不同，但本質上也與低自尊有關。這類人因為無法從心底認可自我的價值，所以不斷透過讓「不喜歡自己的人喜歡上自己」，證明自己是有魅力、有價值的，是值得被愛的。當對方喜歡上自己以後，一切又變得不真實了（令自己厭惡了）起來。因為潛意識在說「這不是我應得的」。同時，他們也不再能從中得到提升自尊的幻覺了。
除了自尊水準，一次又一次地喜歡上不喜歡自己的人，還有可能是陷入了創傷的強迫性重複。簡而言之，就是曾在愛中受過傷害的人，因為潛意識裡想要改變當初的結局，所以一遍又一遍，置身於類似創傷極有可能發生的處境中，希望改變事件的結局。
然而，臨床經驗中，學者們發現，儘管佛洛伊德認為，人們重複的目的是重獲掌控。但現實中，人們幾乎從來無法如願。強迫性重複導致更多苦難，有時是受害者自己受苦，有時是他身邊人受苦。
如果想要停止喜歡不喜歡自己的人，給你一些小建議：
