姊妹淘的話:寒冬溫度驟降,不少人都會泡個熱呼呼的溫泉,好好慰勞一下辛苦一整年的自己!泡溫泉功效不少,除了療癒心靈還有放鬆筋骨、促進血液循環的功效,更可以幫助睡眠。但妳知道嗎?其實泡溫泉也有4項禁忌要注意!
接近年底,入冬的感覺也逐漸出現,隨著氣溫越來越寒冷,許多民眾都衝上山泡溫泉,讓全身暖活起來,雖然泡溫泉可以舒緩筋骨、緩解肌肉疲勞,但也有4項禁忌不能犯,骨科醫師陳鈺泓就提醒「泡湯要注意的事情」,讓大家可以越泡越健康。
【泡湯4禁忌】
吃飽喝足不泡湯:
因為食物消化時,血液都會聚集在胃部,這時後泡湯會加速胃的血液循環,使血液流向體表,造成消化不適。
飢餓空腹不泡湯:
空腹時血糖低,這時泡湯容易頭暈目眩,甚至容易虛脫而越泡越累。
泡湯水深不高於心臟:
泡湯水深超過心臟,會造成心臟負擔,容易頭暈。特別是老人家更要留意。
不通風不泡湯:
泡湯一定要注意通風,特別是泡室內池一定要打開窗戶與抽風機,避免室內過分悶熱而發生危險。 (原文出處)
延伸閱讀: