運動有助消耗熱量，減去體脂肪，吳謹言即使忙碌，一週還是會抽出三天晨跑，也會靠多走路、跳芭蕾舞強化肌肉線條，練出了修長曲線及人人稱羨的天鵝頸。她還會隨時隨地抓住空檔來運動，能站著就不要坐著，能走路便不搭電梯，或是利用閒暇時間拿出包裡的水瓶做瘦手臂運動等，可見她不論工作還是休閒，都不放過能讓自己變美的機會！
最後要告誡大家，並不是要瘦成皮包骨才是美，原本就是骨感身材的吳謹言，為了導演要求才又刻意瘦身，到了後期其實已經不刻意量體重、計算熱量，不必把人生過得那麼辛苦，偶爾也是會吃最愛的四川菜、喝杯手搖飲，發現稍微肉了點再少吃就行嘍！
